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Comment se protéger contre l’hypothermie

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Au Canada, l’hiver peut être difficile et rigoureux. Les habitants de nombreux pays ignorent que le froid d’ici peut représenter une menace, mais ce n’est pas le cas des Canadiens et des Canadiennes, qui savent comment s’y préparer. Toute activité hivernale en plein...
Anxiété et Yoga

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Le quotidien de l’adulte canadien moyen peut être stressant. Des responsabilités professionnelles aux tâches ménagères, en passant par l’éducation des enfants et le paiement des factures, il n’est pas surprenant qu’autant d’adultes luttent chaque jour contre le stress...
Se protéger pendant les mois d’été

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Bon nombre de Canadiens aiment prendre des vacances pendant les mois de juin à septembre, alors que les heures d’ensoleillement et le mercure atteignent leur paroxysme. Mais, bien plus que de se reposer ou de s’amuser, il est primordial de se protéger du soleil et de...
Les Bienfaits De L’exercice Sur Le Cœur

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Votre cœur est ce qui permet à votre corps de fonctionner au quotidien. Il vous permet de courir, de jouer, d’explorer et de profiter de la vie. Prendre soin de son cœur est l’une des meilleures choses que l’on puisse faire pour prolonger son espérance de vie, et...