Bon nombre de Canadiens aiment prendre des vacances pendant les mois de juin à septembre, alors que les heures d’ensoleillement et le mercure atteignent leur paroxysme. Mais, bien plus que de se reposer ou de s’amuser, il est primordial de se protéger du soleil et de la chaleur pendant la belle saison. Voici donc ce dont il faut tenir compte pour rester à l’abri du danger et de la maladie cet été.
Ne sous-estimez pas la puissance du soleil
L’été venu, le soleil, sa chaleur et ses rayons UV sont les facteurs de risque les plus importants à considérer. Selon la Société canadienne du cancer[1], le risque de développer un mélanome et d’autres affections cutanées est plus élevé pendant les mois d’été. Par conséquent, il est essentiel de se protéger du soleil en suivant ces conseils de base :
- Vérifiez quotidiennement l’indice UV dans votre région. S’il atteint 3 ou plus, votre peau est à risque et vous devez prendre des précautions supplémentaires.
- Appliquez correctement votre écran solaire avec un FPS minimum de 30 tous les 2 heures.
- Portez un chapeau de soleil à large bord.
- Portez des vêtements à tissage serré qui bloquent les rayons du soleil.
- Portez des lunettes de soleil en tout temps, que vous soyez petits ou grands.
Les effets de la chaleur extrême sur la santé
Quand la température et le taux d’humidité grimpent pour atteindre le seuil de la canicule, il est judicieux de trouver un espace frais où se réfugier. Rappelez-vous que les chaleurs extrêmes peuvent avoir un effet nocif sur le corps, et qu’une exposition prolongée à des températures trop élevées peut entraîner la déshydratation, des vertiges, une perte de conscience, l’épuisement par la chaleur ou pire encore. La chaleur et l’humidité excessives ont un effet plus prononcé sur les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes qui souffrent de problèmes de santé préexistants et celles qui travaillent en plein air avec un accès limité à l’ombre ou à la climatisation.
La chaleur et les crises cardiaques
Malheureusement, les effets de la chaleur et des températures estivales élevées augmentent le risque de crise cardiaque, en particulier chez les personnes âgées ou les gens souffrant de comorbidités comme le diabète, une cardiopathie ou l’hypercholestérolémie. Une nouvelle étude de[2] l’Université du Michigan suggère que les risques de crise cardiaque liée à la chaleur augmentent d’environ 5 % pour chaque hausse de température de 13 °C (9 °F). Réduisez vos risques de crise cardiaque et de coup de chaleur en restant à l’intérieur ou dans un endroit frais comme un centre commercial, une bibliothèque ou un centre communautaire lorsqu’une canicule s’abat sur votre région.
Assurer sa protection et celle de sa famille
Parfois, même si l’on prend toutes les précautions pour se protéger de la chaleur, une crise cardiaque ou une maladie grave peuvent survenir. Le cas échéant, il est important de pouvoir compter sur un régime d’assurance qui couvrira vos dépenses pendant votre convalescence. Avec une assurance maladie grave, vous savez que si vous tombez malade, vous pourrez mettre l’accent sur votre rétablissement avec votre famille plutôt que sur un éventuel stress financier. Notre assurance ne se limite pas à la cardiopathie; elle couvre plus de 23 maladies graves.
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L’assurance maladie grave est offerte par les Services financiers La Baie d’Hudson et souscrite par Chubb du Canada Compagnie d’Assurance-Vie (« Chubb-Vie »). Ces renseignements sont fournis à titre informatif seulement. La protection réelle est déterminée en tenant compte des faits entourant chaque événement, ainsi que des modalités de la police émise.
Chubb-Vie fait partie du groupe de sociétés Chubb. Présente dans 54 pays, Chubb offre de l’assurance de dommages personnelle et commerciale, de l’assurance accident et de l’assurance maladie complémentaire pour les particuliers, ainsi que de la réassurance et de l’assurance-vie à une grande variété de clients. Chubb Limited, la société mère de Chubb, est cotée à la bourse de New York (NYSE : CB) et est incluse dans l’indice boursier S&P 500.
https://cancer.ca/fr/about-us/news/2020/be-sun-safe-to-help-reduce-your-skin-cancer-risk
[2] https://www.clevelandheartlab.com/blog/summer-heat-and-heart-attacks/