Saviez-vous que nous dépensons plus de 2 milliards de dollars en friandises de Pâques1? Cela représente beaucoup de sucre! Bien qu’il soit normal de se permettre quelques friandises à Pâques, il est important de limiter sa consommation de sucre et de respecter une bonne hygiène dentaire.
La nutrition joue un rôle extrêmement important dans la santé générale d’un enfant. Trop de sucre peut nuire à la santé des dents et des gencives. Les bactéries présentes dans la bouche se combinent au sucre ingéré pour former un acide léger qui peut attaquer l’émail des dents et causer des caries2. En raison du nombre plus élevé de friandises sucrées disponibles à Pâques, il est important de surveiller la consommation en sucre de votre enfant et de vous assurer qu’il n’oublie pas de se brosser les dents et d’utiliser la soie dentaire.
Pour profiter du congé de Pâques sans nuire à la santé des dents et des gencives, suivez ces conseils :
- Buvez beaucoup d’eau lorsque vous consommez des friandises sucrées, afin de neutraliser l’acidité.
- Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir consommé des friandises sucrées; attendez une heure pour donner le temps à l’acidité de votre bouche de s’être neutralisée.
- Privilégiez le chocolat noir pour vos friandises, car il est prouvé qu’il renforce l’émail des dents3.
- Évitez les bonbons collants, car ils peuvent rester pris entre les dents.
Et n’oubliez pas : ce n’est pas parce que c’est congé qu’il faut négliger ses dents.
Une bonne hygiène dentaire contribue positivement à la santé physique et mentale des enfants et des adultes. Alors, veillez à ce que chacun se brosse les dents, passe la soie dentaire et choisisse des aliments sains – même à Pâques.
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1 Fortune. “Americans Spend More on Candy for Easter Than Halloween.” Article consulté le 20 février 2018 sur le site http://fortune.com/2016/03/18/easter-spending-halloween.
2 Association dentaire canadienne. « Alimentation des enfants. » Article consulté le 20 février 2018 sur le site http://www.cda-adc.ca/fr/oral_health/cfyt/dental_care_children/nutrition.asp.
3 Ask the Dentist. “The Complete Guide to Easter Candy.” Article consulté le 20 février 2018 sur le site https://askthedentist.com/easter-candy/.
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