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Article tiré du site LifeHappens.org*

La mise en forme touche de nombreux aspects de notre vie : notre esprit, notre corps et, nous nous plaisons à le croire, nos finances. Comment voyez-vous la mise en forme?

C’est prendre soin de soi, en faisant attention à sa santé, à ce que l’on mange ou à ses finances; c’est avoir conscience de sa propre valeur. Soit vous valez la peine de prendre soin de vous dans tous les aspects de votre vie, soit vous n’en valez pas la peine. Développer son estime de soi, ou sa conscience de sa propre valeur, est quelque chose que tout le monde peut faire, même moi.

Que signifie la mise en forme financière pour vous?
Il y a l’évidence : avoir suffisamment d’argent pour subvenir à ses besoins et atteindre une stabilité financière. D’un autre côté, on peut être bien avec moins, en sachant que quoi qu’il arrive, tout se passera bien. J’ajouterais qu’il ne faut pas voir l’aspect financier comme la force principale; il faut essayer de faire des choses qui vous rendent heureux et arriver à la conclusion que bien que l’argent puisse vous rendre heureux jusqu’à un certain point, le vrai bonheur, l’essence du bonheur, ne se trouve pas dans un compte bancaire bien garni.

Comment vos parents ont-ils structuré votre perception des finances?

Nous n’avions pas beaucoup d’argent. Nous ne fréquentions pas beaucoup les restaurants, ni n’allions en vacances. Nous portions souvent les mêmes vêtements. Je crois cependant que mes parents ont fait du bon travail en mettant la priorité sur les choses importantes. Ils ont élevé deux enfants, et nous n’avons jamais eu l’impression de manquer de quoi que ce soit. Quand on n’a pas beaucoup d’argent, couper le superflu devient nécessaire. Mes parents ont tout de même su rendre cela agréable. Lorsqu’ils ont acheté leur maison, ils ont dépensé leurs derniers 100 $ pour se procurer une table de pique-nique; c’est pratiquement le même prix que l’on paie aujourd’hui! Je crois également qu’apprendre à faire des choses soi-même fait partie de la mise en forme financière; ce sont mes parents qui me l’ont appris. Si quelque chose se brise, vous pouvez le réparer. Si la nourriture santé est chère, vous pouvez cultiver un jardin. Si vous voulez épargner de l’argent, vous pouvez préparer un repas à la maison; il ne coûtera que quelques dollars, soit beaucoup moins qu’une sortie au restaurant qui pourrait coûter 50 $.

Quel rôle joue l’assurance-vie dans un plan de mise en forme financière?

Je crois qu’être en forme, peu importe dans quel aspect de notre vie, c’est réduire le stress. En souscrivant une assurance-vie, vous éliminez immédiatement une source de stress. Lorsque vous êtes jeune, vous dépensez, mais vos factures, votre prêt hypothécaire ou votre loyer ne disparaîtraient pas comme par enchantement s’il vous arrivait quelque chose. Si vous n’êtes plus là, qui paiera les factures? C’est ce à quoi sert une assurance-vie. L’assurance-vie peut être entièrement personnalisée pour répondre à vos besoins et à votre budget; le montant peut être aussi gros ou aussi petit que vous le voulez. Une fois que vous avez souscrit une assurance-vie, c’est assez simple; il suffit de la mettre à jour régulièrement, en fonction de vos besoins.

Certaines personnes remettent sans cesse au lendemain le fait de souscrire une assurance-vie. Qu’est-ce qui pourrait les inciter à le faire?

Nous avons tendance à mettre de côté les choses que nous ne savons pas faire. Il faut demander de l’aide et ne pas présumer que vous savez quoi faire. Je n’avais pas de réponse; j’ai donc demandé de l’aide. Lorsque vous demandez de l’aide, il y a toujours quelqu’un prêt à en offrir. Je crois également que chaque fois que vous demandez de l’aide, le résultat est généralement meilleur que si vous aviez décidé de le faire vous-même. Alors, écrivez-le. Cela peut sembler une mesure corrective, mais quand quelque chose est écrit, j’ai tendance à le faire. Inscrivez-le à votre calendrier ou sur votre liste de choses à faire.

Nous raffolons de votre fil Instagram et de toutes les photos de mise en forme que vous publiez. Avez-vous quelques conseils à prodiguer au sujet de la santé?

Pensez d’abord à vous; prenez soin de vous. Nourrissez votre corps en vous en souciant comme si vous vouliez en prendre soin non seulement aujourd’hui, mais pour les 20 prochaines années. Cela signifie manger de vrais aliments. Si un aliment peut rester longtemps sur une tablette, il y a sans doute une bonne raison pour laquelle vous ne devriez pas le manger. De plus, j’aimerais vous suggérer de faire quelque chose qui repousse vos limites, quelque chose de difficile. Du point de vue de la mise en forme, si après vous être entraîné, quelqu’un vous demande : « était-ce difficile? » et que vous répondez « pas vraiment », alors pourquoi l’avoir fait? Faites quelque chose qui vous permet de vous dépasser, parce que vous en retirerez des bienfaits.

Vous avez écrit un livre qui paraîtra bientôt:
Pretty Intense. Voulez-vous nous en parler?
Il faut avoir un but dans la vie, et des projets. Alors si votre projet est de vivre longtemps sans subir de stress, limitez le stress le plus possible.

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* Cette information a été reproduite avec la permission de Life Happens, un organisme à but non lucratif qui se consacre à aider les consommateurs à prendre des décisions judicieuses en matière d’assurance afin de préserver l’avenir financier de leur famille. Life Happens ne se porte garante d’aucune compagnie d’assurance, d’aucun produit d’assurance, ni d’aucun assureur-conseil. © Life Happens 2017. Tous droits réservés.