Les bienfaits de l’exercice pour le cœur

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Votre cœur est ce qui permet à votre corps de fonctionner jour après jour. Votre cœur vous permet de courir, de jouer, d’explorer et de profiter de la vie. Prendre soin de son cœur est l’une des meilleures choses à faire pour prolonger sa durée de vie, et...
Protection solaire pour les mois d’été

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Avec des journées plus longues et un temps plus chaud, les Canadiens aiment prendre des vacances et profiter de l’extérieur de juin à septembre. Mais le plus important, c’est de se protéger du soleil et de la chaleur. En matière de protection solaire,...
L’anxiété et le yoga

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La vie quotidienne de l’adulte canadien moyen peut être stressante. Des responsabilités professionnelles aux tâches domestiques, de l’éducation des enfants au paiement des factures, il n’est pas étonnant que tant d’adultes luttent chaque jour...
Comment se protéger de l’hypothermie ?

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L’hiver au Canada peut être dangereux et impitoyable. La menace du froid canadien est inconnue dans de nombreux pays, mais pour les Canadiens, c’est quelque chose que nous connaissons et que nous ne connaissons pas. bien se préparer. Toute activité...